• ↓
  • ↑
  • ⇑
 
Записи с темой: диета (список заголовков)
17:59 

День 2

Делай воспоминания (с)
Вот и прошёл второй день моей диеты:) С утра встала, выпила стакан воды, приготовила себе салатик(квашеная капуста,зеленый лук,укроп,редиска). На обед ела тот же салатик, только вместо квашеной свежая капуста. На ужин(17.30) ела то же, что и утром)) В перерывах между едой пила воду, воду и только воду. В 19.00 сделала комплекс упражнений для подтягивания попы, покачала пресс и отправилась на пробежку. После пробежки поделала наклоны в стороны для поддержания талии в хорошем состоянии. Потом нагрела водички и сходила в баньку сполоснуться от пота(его было много, аж шорты мокрые насквозь О_о) Теперь сижу, пью водичку. Мама пожарила картошки, теперь от неё аромат на весь дом...Но надо держаться) Ради Любимого и, конечно же, себя. А вообще, я спать лягу, наверное...Чтобы не дразнить себя и не искушать))

@темы: Диета, Ради него

15:53 

Цель обнаружена

Делай воспоминания (с)
Давно задумывалась о том, чтобы похудеть. Но обычно не хватало мотивации и в первый же день срывалась кушать в 10 вечера. А тут подвернулась уникальная возможность приобрести мотивацию.Дело в том, что мой Любимый уезжает работать в лес на 10 дней. И я так подрассчитала, что за 10 дней можно немножко сбросить лишнее, накачать попу и пресс. Вооот, так что с сегодняшнего дня(он должен был уехать сегодня) я начала активно худеть. Так как вчера мы отмечали ДР друга моего Любимого и я позволила себе много чего лишнего в ночное время суток, то сегодня был разгрузочный день. А точнее "промывочный" день. Целый день я пила только воду и бульон куриный. Странно, но кушать не особо хочется О_о Заодно замерила свои параметры в начале этой десятидневки)) Стыдно, конечно, но:
Грудь-90
Талия-65
Бедра-93
Нашла неплохой комплекс упражнений для подтягивания попы:) всего 5 минут, но после вчерашнего выполнения сегодня очень болезненно передвигаюсь и сажусь. Пресс по старинке качаю)
Завтра планирую на салатиках весь день просидеть) Может даже 1 яйцо куриное утром съем, слышала, что сваренное всмятку яйцо на завтрак помогает похудеть.
Я буду стараться.

@темы: Диета, Повседневное, Ради него

Нам, выходцам из гонимых народов

главная